クロマニア

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活動量計

減らない体重に業を煮やして
ついに新兵器投入!
そして明らかになる衝撃の事実、、、。

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いや、予想はしてたけど。
言い訳すると、この日は忙しくて
パソコン前からほぼ離れなかった1日。
でもそんな1日、かなり多い、、、。

1コマは安静時と同等の活動レベル。
寝てるのと同じ程度しかカロリー消費してません。
青い部分の天辺まで行って安静時の約2倍。
エクササイズとかすると、
すぐに赤い部分の天辺まで振り切るのですが、、。

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ちなみに今日の途中経過。
お昼に打ち合わせだったので多少動いてます。
消費カロリーも教えてくれるし、
ダイエット目標を達成するには
今日の運動が足りないとか足りてるとか、
数字で表されるぶん、動こうって気になります。
少ない「やる気」を奮い立たせてくれるのでオススメですよ〜。
打破!!運動不足!!脱ぽっちゃり!!!



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いつもありがとうございます!
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☆コメントありがとうございました!

☆鍵コメさん
Tシャツ、気に入っていただけて良かった!
かっさ、素材が高価なものもありますが、
金属アレルギー気にならないなら
(ステンレスなので可能性は低いです)こんなので充分かなと。
かかる費用はオイル代のみ♪
気持ちい〜ですよ♥

☆ReiReiさん
色んな部位のマッサージ用ですよ♪
素材がローズクォーツとか、高価なものもあります。
顔〜足まで、リンパに沿って使うのが良いみたいですよ。
肌に負担がかかるといけないので
オイルかクリームは必ず使ってくださいね〜!

☆としみつさん
青あざ!
そりゃヒドイ〜〜(;_;)。
セルフですると、そこまで痛くしない(できない)から、
その程度で充分かも。

☆mimiさん
友人にオイルでのリンパマッサージを勧められて、
ハンドでしばらくやってて効果を感じたんですよ!
ハンドでするより道具使う方が腕が楽なので(笑)
使ってみたらエライ気持ちよかった!
マッサージは(面倒だけど)効果あると思いますよ〜。

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 相互リンクは基本的にお断りしております。
 ご期待に添えず申し訳ありません。

2 Comments

mimi(ねこっちー!)  

先日の健康診断で
 以前は有酸素運動をしないとダイエット効果が
 得られない、ときつい運動や長い時間を要求され
 ましたが結果、「それだったらもうヤメ」と国民の
 運動量が減ってしまいました。
 そこでみなさんに言いたいのは「座ってTV見るなら 立って見る。立って見るなら少し動きながら見る」です。
 ということは
 クロハハさんにお勧めのダイエット法は
 立ってPC,歩いてPCでしょうか?!(笑)

2013/09/14 (Sat) 10:56 | EDIT | REPLY |   

早起き早起き朝ごはん  

 なんちゅうタイトル?とお思いでしょうね
これ 文科省の標語だそーで なんかアナクロ、古っる~ ですが 時間栄養学とゆー
 新しい考えかたにもとずくのだそう
実は30年以上栄養管理畑にいながらにメタボな私に痛~~~い言葉、ダイエットはこれ重要です、生活習慣を改める、でも難しいです
 クロはは様運動始めたのは凄いです!
 無理やしないで。
 私は9,9kgの猫息子で 筋トレしようかな♪

2013/09/14 (Sat) 10:47 | EDIT | REPLY |   

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