クロマニア

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トレーシー

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数日前からやってます。
今さら感の否めない、
「トレーシーメソッド2 最強の腹凹ワークアウト」

ええ、文字通り腹をへこませたいんですよ。
私の腹はカーヴィーダンスも効かない頑固者なので。
キツイと有名なトレーシーで今度こそ・・・!
でも、この中の、「プッシュアップ」という
エクササイズはパスしてます。
はい、ヘタレですが何か?
言い訳すると、肩が痛むんですよーだ。



ありがとうございます!!
ぼちぼち売れてます!
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ハナサケニッポン


いつもありがとうございます!
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☆コメントありがとうございます!

☆bergkatzeさん
ありがとうございます〜!
ラジオ体操は侮れません!
ラクそうに見えて、
きちんとやるとストレッチ効果が高いですよね。
トレーシーは、キツイっす、、、。

☆たかぴんさん
ありがとうございます〜!
一日1回はストレッチプラス筋トレで頑張ってます。
効果無いとモチベーション下がりますけどね〜。

☆こちょさん
わ、ありがとう!!!
クロの便秘、近々良い報告できそうです♪
もうほぼ「良いう○ち」♪

☆こたさん
ありがとうございます〜。
予め分かってたら、
お世話になったリハビリの先生には
何かお礼がしたかったんだけどな〜。

☆ミスケさん
その猫ちゃん、シッポが二股に分かれてませんか?
それにしても賢い!
猫との会話、クロが機嫌良いと
成立する事があります♪

☆かずんさん
ありがとうございます!
なんかもう、健康の有り難さをビシバシ感じるこの頃です。

☆mimiさん
ありがとうございます〜!
これで病院の時間に縛られず
仕事やプライベートの予定が組めます♪
ええ、若いので(うす笑)じきに良くなる、、と、思う!

☆GTavaさん
ありがとうございます〜!
そうなんです〜、すごくアンバランス。
肘をついての運動も、左腕は平気なのに
右腕は骨がゴリゴリして痛かったり。
右腕全体の筋肉が少なくなってるんでしょうね〜。



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 ご期待に添えず申し訳ありません。

3 Comments

まもも  

Oh~ トレーシー(∂∂)

ハハ様、痛みがあるようでしたら無理なさらにゃいで~~~
私めも…下腹どぇん肉とは長ぁ~い付き合いでして^^;滝汗
TV番組のカービーを真似ただけで寝違えもどき。

心無い何者かがウチの車庫に段ボール箱を置き去り…
しかも悲痛なか細い声を捜索すると這い出した3匹が
排水溝に転落してる Σ( ̄ロ ̄lll)!
決死の救出も。。。私が手足骨折の危機でした><;
乳飲み仔ニャンの世話に胃に穴開きそうな日々(ToT)
介助・介護・要治療のワンにゃん抱えてる事情知ってる
かかりつけ獣医さんが内密に里親探し手伝って下さるのが唯一の頼み。。。
小っちゃくても生命力に涙です。。。

2012/09/15 (Sat) 23:40 | EDIT | REPLY |   

クロニャンママ  

アラアラ‥クロハハさんまだまだ病み上がりじゃありませんか~
無理は禁物ですよ~
隣で一緒にみているクロちゃまの方が先にマスターしちゃいそうですね(笑)

2012/09/14 (Fri) 14:21 | EDIT | REPLY |   

mimi(ねこっちー!)  

「すっきり足長に見える美脚パンツ!」と
CMしてるのを見て
「もともと長くて美脚なんだから
 履いたからって、そうならないよね!」
と、文句を言ってる我が家です。
エクササイズだって
もともとスタイルの良いトレーナーが・・・
(笑)
クロハハさん、がんばってくださいね♪

2012/09/13 (Thu) 20:26 | EDIT | REPLY |   

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